Green Smoothie

Kennt ihr diese Tage, an denen ihr euch einfach nur energielos und müde fühlt? Solche Tage würde ich am liebsten den ganzen Tag im Bett mit Serien schauen verbringen. Da ich aber oft viel zu tun habe und es auch meist nicht aushalte, nichts zu machen, zaubere ich mir gerne einen Smoothie, der mir wieder Energie bringt. Ihr kennt wahrscheinlich schon unzählige Smoothie-Rezepte, trotzdem möchte ich euch diesen nicht vorenthalten. Ein darin enthaltenes Gemüse ist der Brokkoli, welcher unglaublich gesund für unser Befinden und unseren Körper ist. Er senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern enthält auch einen hohen Anteil an Vitamin C, Calcium und Vitamin K. Und falls euch der Brokkoli nicht schmeckt, kann ich euch beruhigen, denn im Smoothie mit anderen Zutaten schmeckt er ganz neutral 🙂

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Green Smoothie

Zutaten

  • 1 Banane
  • 4 Brokkoli-Röschen
  • gepresster Saft von 2 Orangen
  • 1 EL klein gehackter Ingwer
  • 200 ml Wasser

Alle Zutaten in einen Mixer geben und flüssig mixen. Ihr müsst die Orangen nicht unbedingt vorerst zu einem Saft pressen, sondern könnt sie auch gleich zu den anderen Zutaten beifügen. Dieser Green Smoothie bringt euch wieder Energie, um den Tag zu nützen zu können 🙂

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4 Comments

  1. April 19, 2016 / 8:25 am

    Hi! 🙂 Der Smoothie hört sich echt lecker an! Ich liebe es Smoothies zu machen – mit Brokkoli habe ich aber noch nie einen gemacht!
    Sonnige Grüße aus Hamburg, Leni
    http://www.theblondejourney.com/

    • Mai 3, 2016 / 10:03 am

      Musst du unbedingt, du glaubst nicht wie lecker Brokkoli in dem Smoothie schmeckt 🙂
      GLG Mara

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